在最新一期的《球場大腦》播客中，湖人前鋒詹姆斯與前籃球明星納什分享了他們對訓練與生活方式的看法。詹姆斯回顧了自己在NBA的職業生涯，他表示，打了十五年以上的球員會不斷尋找激勵自己的時刻，這些時刻可能來自於對比賽的懷念，或是孩子們在運動中的表現所帶來的競爭熱情。“當你遠離籃球一段時間，就會深深想念這種感覺。這種想念促使我希望重返賽場。”他如是說。

詹姆斯還談到了他如何把健身和訓練融入自己的日常生活中。他認為，這不僅僅是運動員的專屬事情，健康的生活方式對每個人都有益。“我知道自己在退役後不會每天都到球館練習，但我仍然會保持鍛煉和恢復的習慣，這已經成為我生活的一部分。”在他看來，無論是否打籃球，關註自身的身體和心理狀態都至關重要。

此外，詹姆斯提到自己對高壓氧艙、冷熱水浴和按摩的熱愛，以及喜歡在草地上放松身心的做法。所有這些都已成為他生活中的一部分。他強調，將生活中的實用技巧與職業生涯相結合，可以帶來許多積極的改變。此外，他還提到，良好的睡眠是保持狀態的關鍵，強調其在健康生活中的重要性。

總的來說，詹姆斯通過分享自己的經歷，為聽眾闡述了如何在競技體育之外仍然維持健康和積極的生活態度，展現了運動員在職業生涯後的價值與成長。